• Luiza Trivelli

5 dicas para vencer a preguiça!

Por trás de todo bom resultado, há sempre dedicação, suor e trabalho. Por isso, a preguiça é uma grande inimiga do sucesso.


Segundo pesquisadores, alguns registros evidenciam como um dos principais artistas do Renascimento, Michelangelo, sentia fortes dores na coluna advindas das longas horas de trabalho para entregar suas famosas pinturas e afrescos mais emblemáticos.


Um verdadeiro exemplo de que mesmo os gênios e mestres edificam seu talento com suor e empenho. O ser humano tem a tendência de evitar o sofrimento e sempre buscar apenas aquilo que é bom e prazeroso.


Mas por trás de cada história de vitória e sucesso, há sempre um caminho de luta que foi trilhado justamente na contramão do comodismo. É necessário muito trabalho e disposição para poder se destacar.


Deixar para amanhã tarefas difíceis e que te tiram da zona de conforto é uma tendência do ser humano, algo natural e que pode surgir até mesmo do medo que nos acompanha desde o nosso nascimento.


Quando se pensa em empreender (ou mesmo quem já está no caminho), surge o medo do cliente não gostar do resultado final, medo de seu trabalho não ficar bom o suficiente, de não ter um retorno financeiro com sua franquia ou negócio… a lista é longa.


Quer saber como vencer a preguiça? Continue a leitura para saber como mudar de vez seus hábitos!


  1. A primeira dica é fazer alguma atividade física: além de ajudar a controlar sua ansiedade e aliviar estresses, auxilia também na disposição para cumprir os compromissos do dia a dia. Busque alguma atividade que você tenha mais interesse, principalmente se estiver começando uma nova rotina!

  2. Tenha metas. Um planejamento detalhado com os meios necessários para atingir seus objetivos auxilia bastante para que você possa cumprir todas as etapas de forma gradual e no sentido correto. Desorganização é o gatilho para inseguranças e ansiedades.

  3. Recupere suas energias. Para isso, tenha uma boa noite de sono. Não adianta nada ter várias metas estabelecidas e não conseguir cumpri-las: busque descansar oito horas diárias e ter uma rotina de horários minimamente regular (não dormir meia noite em um dia, em outro duas da manhã e por aí vai…).

  4. Cuide de sua alimentação! Alguns alimentos oferecem mais energia para o seu dia, e o contrário também é verdadeiro. Por isso procure um nutricionista e, se for também necessário, pergunte sobre uma possível suplementação.

  5. Estabeleça uma hierarquia de atividades: comece por tarefas simples de serem executadas, pois a complexidade desmotiva o ser humano, que acaba por naturalmente desistir diante de um cenário de difícil desdobramento. Comece por aquilo que é mais simples e vá avançando de forma gradual, de acordo com sua evolução.



Você já imaginou como seria sua vida se conseguisse vencer a preguiça todo dia?



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